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3 Staffeln · 25 Folgen insgesamt
Seite 1 von 1 · Folgen 1–11
Jin Seo Yeon, Uie, Park Ju Hyun und Seol In Ah werden zum ersten Mal an einem Dreibandwettbewerb teilnehmen. Die Mitglieder mögen es, sich fit zu halten, und sind zu einem gewissen Grad selbstbewusst bezüglich ihrer körperlichen Fähigkeiten. Dennoch ist ein Dreiband eine Sportart auf einer ganz …
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Die Mitglieder gehen zum ersten Mal gemeinsam zur Schwimmhalle. Ein besonderer Trainer wird eingeladen, um ihnen bei ihrem Training zu helfen, und die Mitglieder werden getestet, um ihr aktuelles Niveau zu ermitteln. Obwohl es ein kurzes Training war, haben sie sich sehr verbessert. Nach Wochen des …
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Die Mitglieder sammeln sich, um Fahrradfahren zu trainieren. Nach dem Schwimmen müssen sie 40 Kilometer Fahrrad fahren. Seo Yeon, Ju Hyun und In Ah freuen sich, da es Spaß macht und erfrischend ist, Fahrrad zu fahren. Uie muss jedoch zunächst ihre Traumata überwinden, um das Radfahren zu lernen …
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Die Mitglieder fahren nach Yangpyeong für ihr erstes Outdoor-Radfahren. Da es sich um eine Probefahrt handelt, werden sie einen 15-km-Kurs absolvieren und ein herzhaftes Mahl genießen, nämlich die berühmt-berannten kalten Hühner-Nudeln. Alle sind begeistert und genießen die wunderschöne Aussicht …
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Die Mitglieder reisen nach Jeju-Insel für einen Trainingscamp. Ein spezieller Coach erscheint, um den Mitgliedern beim Absolvieren des Dreibandwettbewerbs zu helfen. Der Sportgenie Seol In Ah steht vor einer Krise und endet mit dem Radfahren nur auf einem Bein. Gleichzeitig durchläuft Uie eine …
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Der letzte Morgen des Trainingslagers auf Jeju-Insel! Die Mitglieder gehen durch die erste offene Wassertrainingseinheit im Naturresevoir am Hafen von Panpo. Mit dem besonderen Unterricht des ersten südkoreanischen Triathlon-Champions, Trainer Heo Min Ho, für offenen Wasserschwimmen, entsteht ein …
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Die echte praktische Ausbildung fürs Dreibandbeginnt jetzt! Mit zwei Monaten bis zum World Triathlon Cup Tongyeong übernimmt Coach Heo Min Ho die Betreuung von Seo Yeon und Ju Hyun, den Neulingen im Schwimmen. Ein maßgeschneiderter Trainingsblock für Seo Yeon und Ju Hyun findet in einem Becken mit …
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Mit 48 Tagen bis zum 2024 World Triathlon Cup Tongyeong stellen die Iron Girls die steile Sammaksa-Anstieghalle auf die Probe! Die Mitglieder haben mutig alle Trainingsessions überstanden, enden aber mit Tränen in den Augen, von der Intensität des Trainings benommen. Wie wird die anstrengende …
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Die hochintensiven Trainings für "Iron Girls" werden enthüllt! Die Mitglieder durchlaufen das strenge Training, das für nationale Dreibandmeister gedacht ist. Wie wird die Trainingsession enden? Und "Iron Girls" nehmen an dem Samcheok-Dreibandwettbewerb teil, um praktische Erfahrungen zu sammeln …
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Letzte Woche begannen die "Iron Girls" ihren ersten Mock-Triathlon-Wettbewerb zum ersten Mal in ihrem Leben. Aber selbst das erste Schwimmen ist nicht einfach zu bewältigen. Jin Seo Yeon wird mit nur 11 Minuten bis zur Abriegellinie allein am Schwimmplatz zurückgelassen. Was wird mit ihr passieren …
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Der Tag des World Triathlon Cup Tongyeong ist endlich gekommen! Das erste Event im Schwimmen beginnt mit Spannung. Wird Seo Yeon, die eine Angst vor Wasser hat, die Strecke in 50 Minuten abschließen können? Im zweiten Event im Radfahren steht Uie vor einer unerwarteten Situation und bricht in …
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